电动办公桌对健康有哪些潜在的好处？

如果你在阅读这篇文章，很可能你已经暗中怀疑升降办公桌可以为健康带来传统办公桌所没有的好处。事实上，越来越多的研究证实了电动办公桌的所有好处——受益不仅仅是你的身体，还有整体的健康和状态。

电动升降办公桌可以减少身体特定部位的压力，在整体上改善姿势，以此发挥作用。久坐的人都知道，如果没有合适的设备，肯定会出现背部和颈部疼痛。美国疾病控制中心的一项研究表明，使用升降办公桌一个月可以减轻这些关键部位的疼痛。进一步的研究还发现，一旦受试者恢复长时间坐着，这些好处就会逆转。

虽然站立看起来不像是运动，但站立也是一种身体活动形式。在长时间坐着的时候，不会消耗很多能量，这意味着根本不会燃烧很多卡路里。这反过来又会增加体重上升的风险，最终导致肥胖等问题。而研究表明，站立一下午比坐着消耗的卡路里要多得多。久坐不动的生活方式会导致严重的健康问题，包括肌肉骨骼功能障碍、心血管疾病、心理健康障碍、预期寿命缩短和 II 型糖尿病。当然，站立并不能完全取代运动的好处，但为什么不在午餐时间散步半小时呢？散步回来之后，下午充分利用你的电动升降桌。

午餐后不去散步实际上也会产生负面影响。虽然血糖的高低对2 型糖尿病患者尤为重要，但每个人都应尽量避免餐后血糖飙升。电动办公桌是一种可行的解决方案。研究表明，进食后站立可以防止那些具有破坏性影响的峰值产生。