站立时，如何正确使用电动升降办公桌

1.始终将升降办公桌调整到肘部的高度

具体做法

将肘部弯曲成 90 度角，保持颈部直立，手腕伸直在身前。调整电动办公桌，使前臂与桌面平行。双手应该浮在键盘上，手腕伸直、放松。手指下垂可以接触键盘，但手腕位置不应向上或向下倾斜。

原因

这条建议旨在防止手臂和双手因长时间以不良姿势工作而受伤或出现健康问题。

2.注意你的站姿

具体做法

保持脖子挺直，肩膀放松。确保站立时膝盖略微弯曲，以免膝盖过度伸展或关节锁定。

原因

“良好的姿势也被称为脊柱中立。当我们保持良好的姿势时，脊柱周围的肌肉就会平衡并平等地支撑身体，”物理治疗师、强化和调理专家这样说。大多数背痛归因于久坐习惯和不良姿势。应用这条建议将减少对身体的伤害。

3.保持手腕伸直并与桌面平行

具体做法

最后，确保您的手腕处保持平直：手指可以下垂接触键盘，但手腕不应向上或向下倾斜。

原因

手腕的反复伸展和屈曲（上下）会压缩手腕的内部结构并增加患腕管综合征的风险。

使用电动升降办公桌存储自定义高度设置，可以轻松地在坐姿和站姿之间转换，而不会中断您的工作流程。长兴精石科技生产的控制面板可以存储4个自定义高度，可以轻松切换不同高度位置。